Faire de la qualité en gérant la fatigue...

Salle de Mur

Comment ne pas avoir envie de s'entraîner dans ces conditions ?

La sélection régionale sur le stage de mars 2011.

Compte rendu :

Du 7 au 10 mars 2011, 33 jeunes (du numéro 200 au classé 5) des clubs bretons ont été retenus pour s'entraîner lors du stage régional. 5 cadres techniques (Chantal Nedelec, Vincent Le Boulluec, Vivien Sauvage, Kenny Renaux et Nicolas Suaudeau) ainsi que 6 entraîneurs en formation fédérale ont encadré ce stage. La programmation était basée sur le travail du rythme, la technique (fiches individuelles) et la construction de jeu. La qualité de l'investissement des joueurs a satisfait les cadres. Toutefois, les situations compétitives nous ont déçus. Non pas dans la production de jeu des joueurs mais sur la préparation avant chaque tour et leurs réactions dans lorsqu'ils sont en difficultés. Beaucoup trop de signaux négatifs (par la voix ou par la répétition de leurs gestes) sont envoyés à leurs adversaires et ainsi les confortent dans leurs dominations. Aucune préparation physique et aucun temps de concentration avant chaque tour pour la majorité des joueurs... Nous essaierons de revoir tout ceci lors du prochain stage.

Le programme :

Réveil musculaire du matin (7h40 à 8h15) : gainage (mardi) et taux de réussite des 1ères au panier (mercredi et jeudi).

Séance du matin (9h00 / 12h00) : Services / Remises - Travail du rythme (exos individuels) - Compétition.

Séances de l'après midi (15h15 / 16h30 et 16h45 / 18h15) : Travail technique au panier (exos individuels) - Construction de jeu - Compétition.

A noter que les temps de repos (sieste et nuit) ont été augmentés au vue de la période (fatigue dûe aux enchainements de compétition) et du CF4.

Prochain stage :

Du mardi 26 au vendredi 29 avril 2011 à Mur de Bretagne (sélection Ligue) puis du mercredi 4 au vendredi 6 mai (Préparation France individuel (Sélection restreinte)) : lieu à déterminer.

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